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2018-12-17 17:32 来源:中国网江苏

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有一种打呼噜能要命!心血管疾病死亡风险增加三倍

2018-12-17 13:31:31  来源:北京旅游网
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苏炳添认为,中国男子短跑的进步是水到渠成,也是理所应当的,否则也对不起国家的培养。

  五一小长假期间正是帝都最适宜游玩的季节,小编向您推荐这些户外游玩的项目,希望能让你的小长假生活更加多姿多彩。

  1、北京跳伞塔

  北京跳伞塔始建于1956年,位于龙潭西里54号北京第二体育运动学校内。伞塔是1956年由周总理批示的,第一任管理体育的贺龙元帅来亲自督办建造的新中国第一个跳伞塔。塔高67米,是我国目前最高的跳伞观览塔。伞塔跳伞是新颖的航空运动项目。是培养军队航空人才的国防设施,也是体育运动、国防教育及跳伞爱好者的训练基地。新研制的伞为三重保护伞,保证100%的开伞率,使跳伞者在接近地面时不着陆或缓冲着陆。由于保护完善,一般人都能在安全情况下体验空中跳伞的奇妙乐趣。北京跳伞塔已经作为北京市的重点文物进行保护。

  地址:东城区龙潭西里54号

  行车路线 乘6、35、41、60、116路车到体育馆西路站下车,沿体育馆西路向南

  2、十三陵水库跳伞

  北京飞人动力体育器材有限公司是目前全国超轻型飞行器种类最全面的飞行运动俱乐部和综合性飞行培训中心,位于十三陵水库北岸。该公司2006年5月被授予"中国航空运动协会飞行培训基地" ,2018-12-17被授予"中国航协表演队"、"北京市航空运动协会青少年航空运动科普培训基地"、"央视体育频道工作室"。

  公司旗下拥有:飞人俱乐部、飞龙表演队、飞人技术培训中心,以及专业从事赛事策划和项目推广的北京市快乐龙体育发展有限公司。从成立至今,公司按照国际标准开展航空体育飞行业务,拥有国内一流的教练团队,培训教练内容按照国际航空体育飞行标准。公司业务范围由初级的空中滑翔,逐步发展完善到目前包括:滑翔伞、动力伞、动力三角翼、水上风筝、帆板等众多前沿休闲运动项目,并从事各项飞行培训、飞行体验、器材销售、飞行表演、飞行广告、航空拍摄、农林作业、赛事组织业务。

  地址:昌平区十三陵水库北岸

  市内接待处:国家奥林匹克体育中心体育场东南门二楼2263

  除了以上两个专业跳伞地,北京还有一些地方提供娱乐性质更强的水上飞伞项目,也很值得一玩。

  3、怀柔雁栖湖水上飞伞

  雁栖湖位于京郊怀柔城北8公里处的燕山脚下,北临雄伟的万里长城,南偎一望无际的华北平原,是一处风光迤逦的水上乐园。雁栖湖水面宽阔,湖水清澈,每年春秋两季常有成群的大雁来湖中栖息,故而得名。

  雁栖湖游乐园的“水上飞伞”项目很像放风筝,你就是那个曾经在后头举着风筝助跑的人,由于没来得及撒手,就和风筝一起被“放”上了高空。体验从腾空、滑翔到降落的过程是重点,尤其是脚下生风的感觉非常棒。为了增添惊险程度,驾驶快艇的工作人员偶尔会“恶搞”一下,快艇会莫名地慢下来,风力不足,伞的高度自然就开始不断下降,一直到逼近水面,驾驶员又会“良心发现”,加速中又重新把你拉向高空。

  交通:

  雁栖湖距北京市区60公里,距首都机场45公里,毗邻111国道和沙通铁路。路面平坦开阔。宣武门、东四十条、前门、和平街北口、公主坟、航天桥乘旅游专线车直达;东直门长途汽车站乘916路到怀柔三中转乘城北2路或乘936支路直达。

  驾车路线:

  1.沿京顺路直行至怀柔开放环岛,第三出口(去往丰宁方向)右转直行8公里到雁栖湖。

  2.沿京承高速行至怀柔收费站下路,行至怀柔开放环岛第三出口(去往丰宁方向)右转直行8公里到雁栖湖。

  3.沿京承高速行至杨宋--丰宁出口下路,下路后直行至丁字路口左传,遇红绿灯右转直行2.5公里到雁栖湖。

  4、平谷金海湖风景区水上飞伞

  金海湖三面环山、峰峦叠翠、风光秀丽,有湖光塔、金花公主墓、望海亭、锯齿崖等自然景观、人文景观数十处。这里有游船、快艇、自驾艇、水上摩托、水上飞伞、脚踏船、鸭子船等20余种娱乐项目。当您置身于金海湖优美的山水画卷之中,春风拂面、芳草如茵,阳光和煦,会使您顿感心旷神怡,精神焕发,备添青春活力。对于长期居住繁华都市的白领来说,来到大自然,检验自己面对大自然各种挑战所拥有的能力,体验人与自然相融合的无穷魅力,是最好的休闲方式。

  景区内有自然景观及人文景观数十处。湖西北小山头上有观景堂,它西依金海湖大坝,三面环水,四面飞檐明柱。横山的主峰上有名景“驼峰夕照”,有深达数丈住有数百只鸽子的鸽子洞,有曾有两个道士修行的董葛洞,还有通天洞和二郎神留下的大脚印。

  金海湖景区内三面青山环绕,山水倒映,碧波万顷。在外湖的中央,有一处约300平方米平台,游客站在平台上,穿上安全服,系好安全带,一条长60余米的绳索,一头挂在快艇尾部,当快艇开动,身后的降落伞就会把游客送到空中,像放风筝一样,乘风而起。随着快艇速度的减慢和增快,游客就会像蜻蜓点水一样,时而贴着湖面走,时而飞向高空,既惊险又刺激,宛如特技表演。

  价格:200元/人/小圈 300元/人/大圈

  地址:平谷区城东18公里处夏各庄村

  行车线路:

  机场高速T3方向—京平高速—夏各庄出口—金海湖

  三元桥—京顺路—枯柳树环岛右转—金海湖

  5、房山区青龙湖水上飞伞

  青龙湖水上游乐园位于京郊房山区境内青龙湖镇,占地面积4.94平方公里,总库容2900万立方米,水面4平方公里,是一座以水体文化、娱乐为主要功能的集休闲、度假、生态环境保护等多功能于一体的现代化水上游乐园。

  青龙湖水质优良,清澈碧透,是京郊西南少有的优质风景水资源。景区以一条长约1500米的柳荫堤作为南北两库的分隔线,整个长堤卵石铺路、柳树成荫,特制的长廊、石凳,供游人漫步、休息。水上娱乐项目有水上飞伞、高速摩托艇、快艇、自驾艇、脚踏船、手划船、划板、龙舟、万人沙滩浴场,被称为“北京的小海滨”。

  地址:房山区青龙湖镇

  交通路线:天桥乘917、前门乘646、西客站乘616、赵公口乘971、颐和园乘952到良乡北关或西门下车换乘6路小公共汽车直达。

  驾车路线:

  1.京石高速良乡镇出口下,第一个红绿灯右转,到北潞园红绿灯再右转10分钟即到。

  2.京石高速闫村出口下直行500米见青龙湖标志右转10分钟即到。

  体验高空跳伞前必须知道的6件事

  1、跳伞价格高吗?高空跳伞多少钱?跳伞费用包含什么呢?

  国内体验一次双人飞机高空跳伞的具体费用,根据跳伞教练员水平、跳伞基地配套设施、场站保障、地勤保障、空勤保障、空管、气象、塔台调度等条件不同,价格从4000到7000不等。国内开展双人高空跳伞比国外要晚,是2008年由跳伞冠军藏春强把飞机双人高空跳伞这项运动引进国内。所以跳伞的话更应关注的是硬件配套设施和教练水平,毕竟人身安全才是最重要的。选择教练的话尽量选用国内专业跳伞教练,这是因为很多外籍教练来国内做教练办的都是旅游签证,万一出了问题追责的话会很困难。

  跳伞费用一般包含专业跳伞教练带跳、全套的跳伞设备、跳伞前的培训、跳伞过程拍照以及跳伞保险服务等,跳伞过程中摄像的话要单独收费,有带跳教练手持摄像和第三方跳伞人员专门摄像等,你可以根据自己的需要选择。

  2、跳伞高度是多少米?高空跳伞对身体、年龄等有什么要求和限制吗?

  国内高空跳伞高度是3000米,因为中国的空域是归空军管制,这是目前开放的最高空域高度。体验跳伞没什么特别要求,只要体重100公斤以内,无心脏病、高血压均可参与跳伞体验。所以,只要你想跳,基本上都可以体验跳伞这项运动!

  3、跳伞怎么跳?跳伞流程和整个高空跳伞步骤

  跳伞的话,一般都要提前预约,因为国内跳伞需提前向空管部门上报飞行计划,跳伞俱乐部也要提前给跳伞体验者办理保险。

  实际的跳伞过程,一般包括以下几个阶段:

  第一阶段,跳伞教练对跳伞体验者进行约一小时左右的跳伞培训;

  第二阶段,由跳伞教练与工作人员检查跳伞体验者和陪同跳伞教练的跳伞装备是否达标;

  第三阶段,跳伞体验者穿戴专业跳伞设备后,与带跳教练乘坐飞机;

  第四阶段,经过约20分钟的飞行后,升至3000米高空,在预定位置,跳伞教练会带你跃出机舱,让你充分35-45多秒的自由落体的刺激;

  第五阶段,当自由落体到1500米高度时,跳伞教练会打开降落伞,随之而来的是一种巨大的兴奋和快意,俯瞰难得一见的地面全景;

  第六阶段,跳伞教练与跳伞体验者一起安全着陆。

  4、高空跳伞体验的时间大概是多久?

  高空跳伞体验全程30分钟左右。飞机飞升至3000米高空,需要约20分钟。在3000米的高空,跳伞教练会带你跃出机舱,经过35-45秒的自由落体阶段,时间长短因人而异。在1500米高度,跳伞教练会打开降落伞,经过5-8分钟的自由飞翔后,在教练的操控下,在预定区域安全着陆。

  5、双人高空跳伞安全吗?如何保障安全?

  越是看似危险的运动,安全措施越好。据美国跳伞协会统计,美国跳伞事故率仅为十万分之一,且都是单人跳伞发生的事故,即使如此,也远比自驾、自行车、户外穿越等事故率低了许多。小编在整理写这篇文章前,特意咨询了国内唯一运营9年零事故的翔大跳伞俱乐部创始人——跳伞冠军藏春强总教练,他说,跳伞本身就是一种极限运动,富有一定危险性,但是俱乐部已经做好了充分的安全措施,从场站保障、地勤保障、空勤保障、空管、气象、塔台等从地面到天空的各项保障到位后,飞机才会升空。

  来跳伞的体验者身上佩戴的所有跳伞装备都是美国进口的,降落伞主伞每天在跳伞前都会仔细折叠检查,备用伞每半年都会有专业人员进行折叠检查,再加上专业优秀、经验丰富的带跳教练保驾护航,跳伞教练会负责跳伞过程中的所有事情,保证一切安然无恙。同时,每套双人伞具都分为主伞和备用伞,在主伞发生问题后,可利用备用伞安全落地。而且备用伞还配备有性能良好的自动开伞器(AAD),让降落伞在一定高度会强制打开。用教练的话说,飞机高空跳伞,比过马路还安全。

  6、跳伞是什么感觉?是不是很疯狂?

  跳伞可以说最锻炼人的一种运动,是对自我的一种挑战,一种战胜恐惧的心理训练,更是人生不可错过的精彩刺激的生命体验。当你面对茫茫大地,不时有云从飞机下穿过时,你的心情是无比的激动,正是这种激动、与憧憬才让跳伞的人生变得有意义。当你在空中自由落体的时候,那种大脑一片空白紧张和扑面而来的大地,给你的是一种高度的紧张、恐惧和刺激,而伞开之后,随之而来的是一种巨大的兴奋和快意,空中的安宁和悬在脚下的大地让你感到无比的亲切。等你安全落地,感觉从另一个世界走了一圈,战胜了自我,心中会有很大的满足,也许,对人生的感悟你会更深。跳过了伞,你的人生价值观也许会改变!当然每个人的跳伞感受是不一样,只有跳过了才知道!

[责任编辑:黄晓迪]

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